10 tegn på en virkelig doven person, ifølge psykologi

Lovhed er lettere defineret af, hvad det ikke er end af, hvad det er. Det involverer en mangel på motivation og beslutsomhed til at gribe ind, selvom nogen er i stand til at udføre en opgave.

Mens Nogle psykologer mener, at dovenskab ikke er en sand personlighedstræk

En virkelig doven person kæmper for at opfylde deres ansvar effektivt. De har en tendens til at være uambitiøse, hvilket betyder, at de ikke har en stærk arbejdsetik eller planlægger at forfølge deres drømme. De lægger mindst mulig indsats og er tilfredse med bare at skate forbi uden at nå deres fulde potentiale.

Her er 10 tegn på en virkelig doven person ifølge psykologi:

1. dovne mennesker udsætter konstant.

Mens det at udsætte opgaver lejlighedsvis ikke er særlig problematisk kronisk udsættelse kan have negativ indflydelse på en persons livskvalitet og deres evne til at opnå akademisk eller professionel succes. Selv når en virkelig doven person har en fuld tidsplan eller en lang opgaveliste over vigtige opgaver, kæmper de for at sætte sig ned og komme på arbejde.

Som psykologiprofessor

Sirios forklarede, at at dømme dig selv ikke vil løse tendensen til at udskyde. I stedet trækker det dig lavere ned i cyklus med undgåelse.

Jo mere du bliver mere kritisk over for dig selv ved at udskyde, som faktisk kan øge chancerne for, at du fortsætter med at udskyde, sagde hun.

2. De tager ikke konsekvent initiativ.

En virkelig doven person undgår at tage initiativ i deres personlige og professionelle liv. De vil hellere være en passiv deltager end at hoppe ind i en lederrolle. Deres mangel på ambition betyder, at de er helt glade for at lade andre mennesker styre skibet, så længe de ikke behøver at arbejde for hårdt.

En artikel i Journal of Vocational Behaviour defineret at have ambitioner som den vedvarende og generaliserede stræben efter succes opnåelse og gennemførelse.

Mens ambitioner generelt er indrammet i en professionel kontekst, kan folk også vise ambitioner på andre områder af deres liv. De kan være ambitiøse med at få venner til at starte en familie eller deltage i hobbyer. Alle definerer succes for sig selv. Alligevel er en virkelig doven person ikke særlig interesseret i at få succes, fordi de ikke ønsker at gøre en indsats, det ville tage for at komme dertil.

3. dovne mennesker har en tendens til at opgive let.

Dovne mennesker ser ikke værdien af ​​at udfordre sig selv eller skubbe gennem vanskeligheder. Fordi de mangler opfølgning, har de en tendens til at opgive projekter ved den første indikation af vanskeligheder eller ulemper.

Mens opgivelse normalt ses negativt Psykoanalytiker forklarede, at det nogle gange kan være gavnligt for nogens følelsesmæssige velvære.

Det kan være godt at opgive forhold eller interesser, når du er klar over, at de ikke længere er i live for dig, sagde han. Men folk finder det ekstremt vanskeligt, fordi vi ikke skal give op.

Du skal eksperimentere, sagde han. Risikoen vil sandsynligvis altid opgive for tidligt for hurtigt - men den anden risiko tager for lang tid at give op.

Phillips delte eksempler på, hvordan opgivelse faktisk kan forbedre nogens liv som at give slip på skadelige vaner. At opgive et forhold, der ikke er opfyldt, er normalt det rigtige valg, selvom processen er kompleks.

4. de sætter ikke opnåelige mål.

Selvom det er unødvendigt for nogen at kortlægge hele deres liv og planlægge hver bevægelse, kan de foretage at indstille både kortsigtede og langsigtede mål, kan give folk en følelse af formål. Ved ikke at sætte mål afslører virkelig dovne mennesker, hvor apatiske de er.

At sætte mål for fremtiden kan være udfordrende for Mennesker, der kæmper med deres mentale helbred. At opleve angst og depression kan få livet til at virke meningsløst. Følelse af følelsesmæssigt ubalancerede Zaps mennesker af deres energi og deres lidenskab. I denne situation er det at være til stede og tage ting dag for dag normalt den bedste vej fremad.

5. Mennesker, der er dovne, har ikke en tendens til at holde sig til en rutine.

En virkelig doven person har problemer med at holde sig til en konsekvent rutine. Deres manglende evne til at følge selv en løst fastlagt tidsplan betyder ofte, at de går glip af vigtige frister eller ikke dukker op, når de sagde, at de ville gøre det. De har også svært ved at etablere vaner, der vil hjælpe dem i det lange løb.

Det tager tid og engagement at komme ind i en rutine. I En britisk-baseret undersøgelse Forskere rapporterede, at det tog deltagerne i gennemsnit 66 dage at gøre vaner automatisk. En vigtig del af at omdanne vaner til en rutine kræver, at folk gentager visse handlinger, indtil de bliver underbevidste.

At følge en rutine er gavnlig, men at starte en rutine tager samordnet indsats, hvilket er noget, som en virkelig doven person har en tendens til ikke at have.

6. De gør det blotte minimum.

Et andet tegn på en virkelig doven person er, at de kun gør det blotte minimum, der kræves af dem intet mere og intet mindre. De er ikke den slags medarbejdere, der melder sig frivilligt til at påtage sig specielle projekter. De bliver ikke på arbejde sent, da de ikke ser noget behov for at gå ud over, hvad deres jobtitel indebærer.

De overgår muligvis ikke forventningerne, men de vil imødekomme de forventninger, der er fastlagt for dem. De har en tendens til at kaste sammen i virksomheden, de arbejder for hverken klatring op ad virksomhedsstigen eller klatrer tilbage ned ad den. De er tilfredse med at forblive lige, hvor de betyder, at de ikke skubber sig ud over deres grænser eller sigter mod en forfremmelse. De kommer igennem deres dag med at gøre lige nok, hvilket er mere end nok for dem.

7. Dovne mennesker er ikke nysgerrige.

Mens en virkelig doven person måske har Et naturligt højt intelligensniveau De søger ikke intellektuelle udfordringer eller viser nogen interesse i at lære nye ting. I stedet er en virkelig doven person tilfreds med status quo, fordi det er lettere at acceptere livet som det er end at prøve at ændre det.

En forskningsundersøgelse med titlen Psykologien og neurovidenskaben af ​​nysgerrighed beskrevet nysgerrighed som en særlig form for informationssøgning, der er kendetegnet ved, at det er internt motiveret.

At være nysgerrig kommer indefra. En interesseret persons sult efter viden eksisterer uden for samfundsmæssige forventninger eller akademisk pres. Som undersøgelsen forklarede, forbedrer nysgerrigheden læring [som er]

En virkelig doven person har ingen interesse i selvforbedring eller indre vækst. De er ligeglad med at se verden fra et andet perspektiv eller skubbe op mod deres eksisterende evner. I stedet accepterer de sig nøjagtigt som de er.

8. De er modstandsdygtige over for forandring.

Ændring af, hvordan du nærmer dig dit liv, kræver drive -beslutsomhed og kræfter, som en virkelig doven person ikke har. En virkelig doven person ser ikke noget problem med at forblive fast i deres komfortzone. De ved, hvad de kan lide og ikke kan lide og er tilfredse med at leve fredeligt mellem disse to poler.

Overgange er komplekse, selv for mennesker, der ikke virkelig er dovne. Tilpasning til et nyt miljø kan teste folks modstandsdygtighed og evne til at regulere følelser. Fleksibilitet og et åbent sind er vigtige for at skabe varige forhold til mennesker. I sidste ende er der ikke noget galt i at blive på et sted, du forstår i et liv, der passer til dine behov.

9. Dovne mennesker går ikke ud af deres måde at hjælpe andre.

Deres uhjælpsomme holdning er ikke forankret i grusomhed eller ligegyldighed, men snarere i en modvilje mod at udvide enhver ekstra indsats eller den tid, der er nødvendig for at hjælpe en anden. En virkelig doven person donerer ikke deres fritid i weekenderne til frivilligt arbejde, men de vil give penge til årsager, de tror på.

En virkelig doven person vil dukke op og være til stede for deres børn og familiemedlemmer Men de vil sandsynligvis ikke gå ud af deres måde at hjælpe med at påtage sig en anden kollegs arbejde, hvis de står bag. De trækker måske deres fødder, når de bliver bedt om at arbejde hårdere, end de vil eller slå ind på et teamprojekt, da de kun ønsker at gøre det, der er nødvendigt, og intet mere.

10. De har en tendens til at have dårlige tidsstyringsevner.

Dette betyder, at de kæmper for at prioritere vigtige opgaver i forvejen. De har en tendens til at blive let distraherede og fokuserer ofte på opgaver, der ikke er vigtige for projektet. Deres manglende evne til at styre deres tid godt undertiden betyder, at deres slutprodukt ikke er så poleret, som det kunne være.

På det mest destruktive har den dårlige tidsstyring, at de fungerer ineffektivt. De skynder sig til målstregen og kan endda gå glip af deadlines helt. Mens alle har dage uden at få gjort meget, er en virkelig doven person konstant uorganiseret. Alligevel kan de tage skridt til at forbedre deres tidsstyring og produktivitet.

Professionel arrangør Diana Quintana Delte teknikker til tidsstyring, der hjælper folk med at forblive på sporet. Hun anbefalede at overveje tidspunktet på dagen, når du udfører dit bedste arbejde og derefter delte dagen i sektioner.

Udnyt dine personlige styrker, og organiser din dag bedre, så du udfører dit sværeste mest udfordrende arbejde, når du ved, at du er bedst, hun rådede. Quintana understregede også vigtigheden af ​​at finde tid til at genoplade og lade dit sind hvile for at nå maksimal produktivitet.