10 yoga udgør, der fordobles som fantastiske sexstillinger

Yoga er en af ​​de bedste sind-kropsoplevelser, du kan give dig selv.

Dyb åndedrætsmeditation og den gradvise strækning af din krop hjælper med at bringe dig til et sted med fred midt i et stressende liv. Din krop higer efter hvile, og yoga er en fremragende måde at give dit sind og muskler den foryngelse, de har brug for.

Naturligvis oversætter det virkelig godt til at have god sex med din partner, der hjælper dig med at opbygge både følelsesmæssig og fysisk intimitet, mens du ændrer dine kroppe til det bedre.

Yoga tjener til at styrke din kerne og andre områder af din krop, der giver mulighed for den fleksibilitet og udholdenhed, der er nødvendig for en god lang nat.

Nogle mennesker rapporterer endda mere intense orgasmer-hele kroppen orgasme ni timers orgasmer nogen? -Brug af yoga- eller yogainspirerede sexstillinger.

Så er der den kendsgerning, at bare at øve yoga -vejrtrækningsteknikker kan forbedre dit sexliv.

Ok nu har vi din opmærksomhed. Dette lyder bestemt som noget værd at prøve, ikke? Kom nu, vær ikke genert! Vi ved, at du er nysgerrig og heldig for dig, at vi har de varme detaljer til de bedste yogapositioner for bedre sex.

Fra død bug til barnets positur er disse bevægelser sjove spændende og yogainstruktør godkendt. Og du behøver ikke være i stand til at vri dig selv ind i en kringle for at prøve disse.

Tag for eksempel Chakra Kiss: Få din partner placeret i en let-siddende positur. Placer dig selv på toppen med dine ben pakket rundt om din partners overkropp og pakk dine arme indpakket omkring dine partners skuldre. Når du begynder at trække vejret sammen, opbygger dette en enorm mængde intimitet og seksuel energi.

Dette er kun en ud af de mange måder, yoga kan krydre dit sexliv. Hvis du er træt af den samme gamle samme gamle, har vi de perfekte yogapositioner til bedre sex, som du og din partner vil elske. Ingen grund til at gå ud og købe noget mærkeligt sexlegetøj eller prøve at gøre det beskidte på skøre steder i et forsøg på at bringe en vis spænding ind i dit forhold (medmindre det er din ting; gå i bekræftende fald for det).

Vi gjorde arbejdet, og nu kan du nyde disse yoga -sexpositioner for dig selv.

Så gør dig klar til at sprænge din mands sind som aldrig før, fordi disse bestemt er de hotteste og mest kropsforbedrende sexstillinger derude. Vi har fået lowdown, så nu er det din tur til at prøve dem.

Se på flere af disse varme yogaposer, der er dobbelt som sexpositioner, vi er sikre på, at du finder et par, der fungerer for dig.

Tror ikke os? Læs videre og find ud af det selv.

1. Happy Baby Pose

Denne position lyder ikke sexet ved navn, men det er efter praksis. Lig på ryggen med din haleben på gulvet. Hold de udvendige kanter på dine fødder med dine hænder og træk dine knæ ned mod gulvet. Dette får alt godt og åbent.

Theresa Polley vært og instruktør på Retreat i fyrretræerne siger, at dette gør det perfekt til hofteåbning såvel som andre områder. Faktisk kaldes denne position ofte også 'glad mand'.

2. barnets positur

Dette er ret let og kan udføres i sengen eller på gulvet. Mens knælende rør dine store tæer og sidder på dine hæle, mens du adskiller dine knæ, så de er hoftebredde fra hinanden. Udånd og læg din overkrop mellem lårene. Læg dine hænder opad langs siden din overkropp med skuldre afslappet.

Begynd at stå på dine knæ med dine knæ hofteafstand fra hinanden. Saml dine fødder og send dine hofter helt tilbage til dine hæle. Extend your arms in front of you while you send your hips back.

'Din partner kan derefter komme ind bagfra og trække dine hofter tilbage, mens du strækker dine arme fremad. Dette skaber en lang smuk ryg for din partner at beundre 'siger berømtheds yoga -træner Jessica James .

3. nedadvendt hund

Denne position er et af de mest udførte træk i yoga. Det er også kendt som og ligner en omvendt Down V.

'Hænder skal være skulderbredde fra hinanden med lige afstand mellem fingrene. Hold dine fødder hoftebredde fra hinanden, mens du kanaliserer det meste af din energi i dine hænder ved at skubbe gulvet væk fra dig, mens du engagerer dine skuldre og overkrop. Undgå at bue og afrunde din ryg for at få perfekt positionering 'siger fitnessekspert Nadia Murdock .

Dette træk er ideelt til stand up 'sjov' versus din traditionelle ... ahem ... doggy position.

4. Fuld straddle fremad fold

Begynd at stå og gå ind i dine fødder fra hinanden i en vidtstående straddle. Hængsel på dine hofter og fremadrettet fold ved at bringe dine hænder på gulvet for at få støtte. Hvis du ikke komfortabelt kan nå gulvet, skal du bringe dine hænder til en stol eller din seng.

”Dette kan også være en dejlig holdning for oralsex. Din partner kan komme ind bagfra. Eksperimenter med dine ben i forskellige afstande. Fødder sammen fremad fold kan også være en sjov ændring, siger James.

5. Chakra Kiss (alias Yab Yum)

Få din partner placeret i en let-siddende stilling.

'Placer dig selv på toppen med dine ben pakket rundt om din partners overkropp og dine arme pakket rundt om din partners skuldre. Begynd at trække vejret sammen og visualisere dine chakraer, der fusionerer eller kysser. Start fra din Crown Chakra og flyt langsomt helt ned til din rodchakra 'siger James. Dette opbygger en enorm mængde intimitet og seksuel energi.

6. Liggende due

Bøj venstre ben og læg foden ned for at få støtte og for at slappe af rygsøjlen. Ingen har det sjovt, hvis din ryg gør ondt.

'Den rigtige skinneben kan fungere som en støtte til manden på toppen, og penetrationsvinklen her er meget flot. Prøv begge sider 'siger yogainstruktør Vanessa Van Noy .

7. Beklædt bundet engel

'Lig på ryggen og omgiv dig med puder, åbn derefter dine ben i en sommerfuglposition knæ, der hviler på puderne. Udvid dine fødder, så din mand kan påtage sig missionærposition. Få meget afslappet åndedrag. Dette kan være en meget langvarig behagelig position, der kan gå i et stykke tid 'siger' Carrie Minter Tidligere Playboy Playmate og grundlægger af Carries Pilates.

Husk også, at du kan opretholde øjenkontakt under denne position, der kun øger intimiteten.

8. skulderstand

Wikimedia Commons

Denne er især forbløffende for at slå det sted, der blæser dit sind. Du lægger dig ned på sengen, og han holder fast i dine ben løfter din bund fra sengen og sætter dine ankler på skuldrene.

Han skulle være på knæene på sengen, eller du kan også gøre det i kanten af ​​sengen med ham, der står. Vinklen er fantastisk til at få G-spottet. Og du har stadig en meget intim forbindelse, fordi du står over for hinanden.

9. Træpose

I stedet for at holde din fod mod dit lår løft dit knæ op, så den er så høj, som du kan bringe den mod din arm. Bare det at holde det på hans side er en dejlig stående position, hvor han kan holde fast i dit ben.

Da du er på det ene ben, kræver det balance og kernestyrke, som skal motivere folk til at øve træ og andre afbalancerende yogaposer siger Jessica Walsh en yogainstruktør.

”Dette er en god position at gøre i bruser. Det er også en af ​​mine favoritter, fordi det er meget intimt og sexet. Du får se på din partner og få dine kroppe til at lukke hele tiden. Han holder fast i dit ben, og du kan skifte, hvem der har kontrol. Det er også en stor vinkel for begge mennesker at føle sig forbløffende 'siger Walsh.

10. hjulpose

Dette træk er en rigtig spiludveksler og er sikker på at krydre din soveværelsesaktivitet. Afhængig af styrken hos individerne kan enten person være på toppen eller bunden. Hjulpose kan let ændres for begyndere.

Start med at ligge på gulvet opad og bøj dine knæ med fødderne flade på gulvet. Hold dine hæle tæt på din siddende knogle så meget som muligt. Derefter vil du bøje albuerne og sprede dine håndflader på gulvet ved siden af ​​dit hoved.

Dine underarme er ideelt vinkelret på gulvet og fingrene, der peger mod dine skuldre. Tryk på fødderne i jorden og tag to til tre åndedræt, der skubber opad din haleben op mod dine pubis. Spred dine skulderblade over ryggen og lad dit hoved hænge.