Hvorfor en masse ægteskaber kunne bruge en 'tredje' - og hvad det endda betyder
Jeg var 29 år gammel og deltog i et tre-dages teaterværksted. Med mig var en smuk gift italiensk teaterlærer 20 år ældre end mig.
Som en enkelt på udkig efter kærlighed på alle de forkerte steder prøvede jeg at øge hende. I tre hele dage flirte jeg og forsøgte at forføre hende. Det virkede ikke. Da værkstedet sluttede, vendte hun sig mod mig og sagde: Du er en vidunderlig mand. Jeg kunne let blive forelsket i dig. Men jeg er gift. Jeg forelsker mig to gange om ugen og tager al den energi og kanaliserer det i mit ægteskab.
Hun sagde farvel gik væk, og jeg så hende aldrig igen. Tyve år senere forstår jeg nu, hvad hun mente. Hun udnyttede kraften i den tredje i sit forhold.
En masse ægteskaber kunne bruge en tredje - men hvad betyder det?
Det er en illusion at forvente, at vores partner skal udfylde alle vores behovsfantasier og ønsker. Vi længes alle efter at finde vores soulmate den, men selv da kommer de altid til kort. En enkelt person kan muligvis ikke udfylde og imødekomme alle vores behov hele tiden.
Du skal først være glad på egen hånd. Forskning fortæller os Dette ser ud til at have dybe sociale forbindelser og udtrykke taknemmelighed og deltage i tilfældige handlinger af venlighed.
Vi har tre muligheder for at håndtere vores partners mangler:
At nogen (eller noget), der ikke er vores partner, kaldes den tredje.
Den tredje er enhver person eller ting, vi ønsker, der ligger uden for dyaden. Den åbenlyse tredjedel kunne være en person en elsker. Men det kan også være dine job penge en maraton hobby kunstsamling eller endda dine børn.
En affære kan føre til et lykkeligere ægteskab Forskning viser os .
Familieterapeut Carl Whitaker især anført, at den mest almindelige affære er den af En mor med sine børn - En affære i dette tilfælde betyder at fortrænge din libido (din livskraft) uden for dit partnerskab.
Under denne definition har vi alle flere anliggender hele tiden. Meget er skrevet om intime og romantiske anliggender.
Men der er mange andre typer tredjedele.
Er den tredje altid dårlig?
Det korte svar er nej. At miste dig selv til en tredjedel kan føre til forræderi og potentielt krydse grænserne for din bånd og derved skade (og muligvis afslutte) dit forhold. Men at kultivere et sundt og åbent forhold til den tredje har også potentialet til at indånde nyt liv i Langsigtede engagerede forhold .
Det hjælper os med at føle os speciel efterspurgt og energisk. Det giver vores partner mulighed for at virke mindre taget for givet og derfor mere ønskeligt for os.
Du kan bruge den tredje på en generativ måde (meget som den teaterlærer viste mig for 20 år siden) eller på en destruktiv måde; Det er op til dig. Tilstedeværelsen af den tredje er en kendsgerning i livet; Hvordan vi håndterer det er op til os, siger familieterapeut Ester Perel.
Sådan integreres det tredje generativt:
Det korte svar er Det kræver gennemsigtighed Tillidspil og hårdt arbejde.
1. Invester i din partner .
Fyld din partners kærlighedstank og Sørg for, at de føler sig set hørt værdsat og elsket. Gå mod deres følelsesmæssige bud. Sørg for, at de føler sig sikre på din kærlighed og engagement over for dem.
Dette vil sikre, at I begge er forelsket overskud og reducerer følelser af usikkerhed og jalousi. At have en så stærk base vil hjælpe dig med at integrere tredjedele let.
2. Identificer dine nuværende tredjedele .
Reflekter over og identificer, hvor din libido -spænding og vitalitet i øjeblikket er rettet. Husk, at disse funktioner har intensiteter, der kan moduleres ligesom en lydstyrkeopkald på din stereo - nogle gange er de højere og undertiden lavere.
Del dine fund legende med din partner. Som Perel minder os om: Par, der føler sig fri til at tale ærligt om deres ønsker, selv når de ikke er rettet mod hinanden, bliver paradoksalt nok tættere.
3. Kommuniker med den tredje .
Som du begge langsomt finder tredjedele til at udfylde dine identificerede behov (en bogklub en terapeut, en betroet ven, der elsker at tale om kunst), deler dem proaktivt med din partner. Vent ikke på, at de spørger om mulige tredjedele. Sådanne opdateringer bygger tillid til en afgørende komponent, når du integrerer den tredje i dit forhold.
4. Nyd den tredje.
When you are prioritizing your CrossFit class over your partner or going with your friends to that concert instead of date night enjoy yourself. Just like that theater teacher told me: Fall in Love.
Husk, at du ikke bliver forelsket i noget eller en anden; Du bliver forelsket i en del af dig selv. Du bringer liv i en del af dig, der genoplive din verden. Jo flere dele af dig selv udtrykker og oplever det rigere og mere opfyldende liv, du har.
5. Blast det tilbage til dit forhold .
Tag al spændingen Vitality Joy Play Exuberance og Energy, du får fra den tredje, og kanaliserer det lige tilbage i dit forhold. Vende hjem Med kærlighed taknemmelighed og påskønnelse For din partner med fornyet kraft. Vis dem, at det at omfavne den tredje er en win-win for jer begge.
Du kan ikke kontrollere, hvad eller hvem dit hjerte ønsker. Du kan kontrollere, hvordan du vil handle efter disse ønsker. I stedet for at frygte, at det læner sig ind i det. Det kan virke modintuitivt, men at omfavne den tredje åbent og kærligt er en af de bedste måder at opretholde et dybt vitalt voksende forhold.
Relaterede historier fra Yourtango: Kvinder, der ikke længere respekterer deres mænd, gør ofte disse 11 ting til middag Kone beder om råd, fordi hendes mand 'ikke ved, hvordan man skal være fattig' Mennesket nægter at foreslå mor til sit barn, fordi han siger, at ægteskabet er 'bare et stykke papir'Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort på Psykologi i dag . Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren.
