Boksteori Dating: Er det støttet af psykologi eller bare en anden Tiktok Fad? Jeg talte med 2 eksperter for at finde ud af det

Da hun gik ind i Sohos nyeste lounge Max blev overrasket af hendes lastbukser og mørke brunette låse. Hun havde lettere hår på hende Hængselprofil Og han havde forestillet sig mere af en pige, der somre i Martha's Vineyard. (Han forventede ikke en sådan Kim mulig stemning.) Heather? Han beder om at forlænge armen for et sideklem. Hun læner sig akavet og siger, at jeg ikke kan tro, at du fik en reservation her - jeg har været på ventelisten i flere måneder. Hun virker jittery. Nervøs. Han smiler og diskuterer, om han skulle svare, jeg ventede længere på din hængselkamp, ​​end jeg gjorde denne reservation. Han går glip af sin chance, når Maître D 'afbrydere følger mig lige på denne måde.

Max følger begge kvinder op i et spejlet studie 54 trappe og føler sig selvsikker. Han ved, at Heather godkender sin smag, og hun er tilsyneladende mere investeret i datoen end han er. Hvis han er ærlig, er hans største bekymring, at denne meget seje meget gamle Hollywood -jazz -lounge kan spildes på et kast. Når de bosætter sig i to overdrevne læderstole, får han et godt kig på hende. Ja tror han Hun er bestemt attraktiv . Hendes store blå øjne gør hende til en solid otte, som han fortæller sine venner til middag næste aften. To drinks og to timer går, og han er nu sikker på en ting: hun er sjov. Han kan godt lide at være i hendes firma kan lide, at hun morede sig af hans vittigheder og kan lide, at hun kan føre en samtale.

Men så siger Heather, at hun for nylig har afsluttet sit konsulentjob for at forfølge en karriere inden for kunsten. Jeg er endnu ikke sikker på hverken gradskole eller skuespil ... hun går af sted. Max spekulerer på, om hun gennemgår en krise i kvart liv, eller om hun altid er så ubeslutsom. Det bringer ham til den samme irriterende tanke: Jeg ved ikke, om jeg ser mig selv med hende på lang sigt . Ja, han ved, at hun er cool sjov smart - alle tingene. Men af ​​en eller anden grund kan han ikke beslutte, om Alt dette er nok . Om han kan forestille sig sig selv med hende på lang sigt. Så han tager en heftig slurk af sin gammeldags, før han stiller spørgsmålet Make-or-Break: Så hvorfor matchede du mig? Ængsteligt svarer hun, at jeg ikke ved det. Du kontrollerede en masse kasser. Og når han presser, indrømmer hun, at jeg vil have en stabil finansierings fyr, men ærligt talt er de fleste af jer uudholdeligt kedeligt. Du syntes anderledes. Nu forstod Max: Han var den type fyr * hun * så sig selv med.

Da Heather uundgåeligt stillede spørgsmålet tilbage, stoppede Max: Nå for en er du smuk. Det var sandheden. Men det var også sandt, at han havde matchet med en anden pige i tankerne. På trods af at følge denne dato op med en anden (og mange Sidste aften tilslutninger Derefter) Max kunne aldrig helt se Heather som den 'kæreste', han havde forestillet sig. I mellemtiden kunne Heather aldrig forstå, hvad der manglede. Hans modvilje mod at bevæge tingene fremad var forvirrende for hende - deres forbindelse følte sig mere reel end noget andet. Alligevel, da vanskelige at få reservationer, der blev afvist i kl. 2. Dykkebarer, indså hun-dette var alt, hvad han nogensinde ville tilbyde hende.

Begge perspektiver er, hvad denne historie handler om: Boksteori .

Hvad er bokseteorien i dating?

Når mænd møder dig i en romantisk omgivelse, sætter de dig i en kasse. Enten vil de gå ud med dig, de vil sove med dig, eller de vil ikke have noget at gøre med dig forklarer Tik-took berømt tinx . Hun opfandt teorien i en Viral video Tilføjelse af det er meget vanskeligt at skifte fra boks til boks. Din opførsel påvirker ikke rigtig, hvilken boks du er i med en fyr. For at sætte dette i kontekstboksteori ville tilskrive Heather til boks to (Max ville sove med hende). Der er intet, hun kunne have sagt eller gjort for at flytte fra Box Two - kendt som et situationskab —To boks en (at være i et forhold).

Det samme gælder, når du vender teorien og vender den. Sig Max havde lagt Heather i boks en - han ville gå ud med hende. Hvis han havde besluttet Jeg er seriøs med denne pige Hun kunne have sovet med ham den samme aften. Hun kunne have puket på skoene eller stjålet sin mors kat - det ville ikke gøre noget. Ifølge Tinx Box betyder man, at han ser dig som engagement-værdig, og næsten intet vil ændre det. Det betyder ikke noget, når du beslutter at sove med nogen, hun bemærker. Den tre- eller fem-date-regel garanterer ikke, at han vil se dig som forholdsmateriale. (Og hvis du Hør ikke fra ham Efter dato en er det sikkert at sige, at du er i den tredje boks: Han vil ikke have noget at gøre med dig.)

Der har selvfølgelig været nogle Reddit kontrovers over teorien. En bruger i et helt mandligt forum gentog en gentagende bekymring Masser af kvinder starter i tilslutning eller venboks og slutter i databoksen. Eller det modsatte. Der er ingen videnskab til dette. En anden person klipper også i det tager mig normalt et godt par uger - selv en måned nogle gange - for at føle sig ud [hvilken boks] for at sætte dem ind. Og ud fra denne forfatteres perspektiv tror jeg, at begge sider har fortjeneste.

Tinx hævder, at boksteori handler om vores underbevidsthed: både mænd og kvinder har forudindtægter, der bestemmer Hvem vi vælger at slå os ned med . På samme tid føles det en-dimensionelt at reducere vores kærlighedsliv til kasser . Ved mænd virkelig, om nogens engagement-værdig efter dato en? Og ligeledes Hvor længe skal kvinder vente For en opgradering fra kasse til boks?

Jeg talte med socialpsykolog Dr. Sarah Hensley og Dr. Joy Berkheimer LMFT for at finde ud af det.

Møde eksperterne

• Dr. Sarah Hensley PhD er en socialpsykolog med over 15 års erfaring med at studere videnskaben om forhold. En ekspert i tilknytningsteori og attraktion, hun har coachet tusinder af klienter om at finde og opretholde sunde forhold. Dr. Hensley er også specialiseret i at hjælpe enkeltpersoner med at forstå konflikt med at forbedre kommunikationen og opbygge dybere forbindelser. Hendes praksis inkluderer gruppe hybrid coaching en-til-en-sessioner og udøvende coaching, der tilbyder en omfattende tilgang til forholdsreparation.

• Dr. Joy Berkheimer ph.d. er en licenseret ægteskab og familieterapeut sexolog og grundlægger af Renew Yourself With Joy LLC. Hun giver kvinder mulighed for at genopdage deres indre styrke og dyrke meningsfulde forhold og som skaberen af Glød din gudinde® Hun blander sin ekspertise inden for terapi Skygge arbejde Coaching og intuitiv helbredelse for at hjælpe klienter med at trives. Hun er også en lidenskabelig taler og forfatter af Hvorfor ringer han ikke ? Hvor hun bringer både professionel og personlig oplevelse til sit arbejde.

Hvor udbredt er kasseteorien virkelig?

I en undersøgelse af mere end 2000 mennesker over hele landet 83 procent bekræftede, at de har lagt nogen i en af ​​de tre kasser på en første date. Det fandt også, at 37 minutter og 14 sekunder var den gennemsnitlige tid, det tog at sætte en første date i en kasse. Og mens næsten halvdelen af ​​mennesker indrømmede at have placeret nogen i en kasse, der udelukkende var baseret på deres dating-appprofil, sagde tre ud af fem kvinder, at de havde befundet sig i en boks-blanding. Det betyder, at på et eller andet tidspunkt et flertal af kvinderne har troet, at de var i en forholdskasse, da de i virkeligheden var i en Situationsskibsboks .

Så ja, denne undersøgelse siger, at boksteori er udbredt. Men på et dybere niveau tror jeg, at Tinx's video kun blev viral af en grund: Kvinder har altid ønsket at vide, hvorfor mænd satte dem i boks to. Uanset om det var Rick, der opgav ILSA i flyet i Casablanca eller Mr. Big vælger Natasha i Sex og byen Vi har længe drøftet, om engagement og forbindelse er uløseligt forbundet. Temaet har været så gennemgribende faktisk, at jeg ikke er sikker på, at vi endda er interesseret i, om boksteori er 'udbredt.' Det, vi virkelig ser ud til at spørge, er: Er mænd psykologisk grundet til at sætte os i en kasse, og er kvinder bundet af de kasser, vi er placeret i?

Er boksteori blevet psykologisk bevist?

Ifølge Dr. Hensley, hvis vi kommer til den virkelige videnskab, var der en betydelig undersøgelse i 2006 offentliggjort af Willis og Todorov . I fem forskellige eksperimenter blev folk bedt om at evaluere fotos af fremmede ansigter. Målet var at teste, om vi som mennesker er kablet til at træffe utroligt hurtige domme baseret på ansigtsudseende alene, forklarer hun. Undersøgelsen fandt, at deltagerne kun tog 100 millisekunder til at danne et indtryk. For at være klar er det en tiendedel af et sekund for folk at træffe snap-domme om attraktivitetskompetence pålidelighed og sandsynlighed i en fremmed. Hensley fortsætter folk, der brugte mere tid på at se på billedet (som 500 millisekunder eller 1000 millisekunder), ændrede ikke dommen meget; Det fik dem bare til at føle sig mere sikre på deres beslutninger. Med andre ord støtter denne undersøgelse selve fundamentet for boksteori, der følger, at a) mennesker er hurtige til at danne meninger baseret på udseende alene og b) tid får os til at føle os mere selvsikker og mere sikre på, at vores oprindelige meninger var korrekte.

Der er stadig spørgsmålet om, hvorfor kvinder føler sig bedraget og bambuset af boks to. Denne idé har relevans inden for psykologi, især i relation til kognitive partier, og processen med social kategorisering siger Dr. Berkheimer. For at nedbryde dette vender jeg tilbage til det maksimale eksempler på lyngen. På grund af Heather's hængselprofil, der kom under Max's forventninger, er det muligt at sige, at Max havde en negativ bias fra det øjeblik, han mødte hende. Og på den flip side følte Heather bekræftelse, da hun mødte Max - han dukkede op som den fyr, hun håbede, at han ville være. Romantisk idealisering Måske have mere at gøre med forvirringen omkring engagementet, som Berkheimer forklarer. Vores 'forpligtelsesboks' stammer ofte fra en idealiseret opfattelse af nogen. Det er formet af kulturelle normer og personlige fantasier om kærlighed og forhold (som kan slå tilbage, hvis virkeligheden ikke matcher idealet). Så i kort negativ bias kunne forklare, hvorfor Max satte Heather i situationskib boks. Og med det formål kunne vi sige, at idealisering var skylden for, at Max var i Heather's Relationship Box.

TL; DR her er, at vi laver en masse teoretisering af en teori. I virkeligheden har begge eksperter forskellige påtager sig, hvordan boksteori fungerer i praksis.

Hvad synes eksperter om kasseteori?

Som socialpsykolog, der er velbevandret inden for attraktionsvidenskab, tror jeg ikke på boksteori siger Hensley. 'Der er et grundlæggende princip inden for socialpsykologi kendt som Den blotte eksponeringseffekt : Det siger, at fortrolighed øger smagen, der direkte modsiger bokseteori. Gentagen eksponering er vigtig for at danne varige vurderinger om nogen. Hun fortsætter igen, dette er grundlæggende fund, hvilket betyder, at de er blevet bygget på og raffineret gennem årene. At tilbringe mere tid med nogen har vist sig at påvirke og omforme vores første indtryk. Det er en kerneide, der har bevis - tilbage af empiriske data - i modsætning til en teori afledt af Tiktok.

På den anden side mener Berkheimer, at Box Theory har sine fordele og ulemper, selvom det tjener et formål. Hun argumenterer for, at det tilbyder flere positive funktioner primært i sin ligefremhed. Teorien letter selvreflektion og den hurtige etablering af grænser. Plus, hun bemærker, at kategorisering af vores oplevelser kan gøre det lettere at forstå forviklingerne i romantisk social dynamik. Selvom Berkheimers værdsætter, hvordan kasseteori kan føre til hurtigere evaluering (også kaldet mindre tid brugt på den forkerte partner), advarer hun også: De usunde elementer i boksteori er overforenkling af stiv tænkning og en frygt for at være sårbar. Når vi er afhængige af mærkning af andre, falder vi bytte for stereotyper. Vi udvikler en begrænset forståelse af, hvem folk virkelig er. Sådanne ufleksible antagelser kan føre til dom og sammenligning - begge store hindringer for at opbygge dybe varige forhold.

Hensley er enig i denne opfattelse, der opsummerer: Dommer om potentielle partnere skal ikke træffes, før du har haft to til tre datoer. Det er tid nok til at afgøre, om der er kemi. Så fortæller de første tre måneder, om der er uforenelighed, der kan hindre udviklingen af ​​et engageret forhold.

Kasseteorien i dating opsummeret

Kunne boksteori være et symptom på min generation Dating appafhængighed ? Måske. Alene i New York Hængsel situationskibe er så allestedsnærværende som en 99-cent pepperoni-skive. Men når jeg ser på det større billede, ser jeg, at Psykologi bag situationskaber —Og Mystique omkring engagement —Er tappede nerverne på. Hun leverede en teori, der kunne hjælpe med at forklare, hvorfor kvinder gang på gang følte sig bokset ind af partnere med lidt plads til at flytte.

Ikke desto mindre, om denne teori er sand, er stadig klar til debat. Jeg kunne tilbringe tolv timer mere på at dissekere relationel psykologi, men de eksperter, jeg interviewede, er enige: forhold er aldrig sat i sten. Der er ingen empiriske beviser, der siger, at det er umuligt at hoppe fra boks til boks. Derudover er det blevet klinisk bevist, at jo mere tid du tilbringer med nogen, desto mere sandsynligt er du til at omforme deres oprindelige indtryk. (Så ja læser det er mulig til Gør dit situation til et forhold .)

Alt i alt hvis du vil have mine to cent, vil jeg sige sandheden i denne teori ligger i opfattelse versus virkelighed. Hvis du mener, at du skulle være i boks en - og han har placeret dig i boks to - hvad er det godt at besætte hvorfor? Det er hans virkelighed. Du ville have det bedre med at søge efter nogen, der aldrig ville lægge dine lastbukser i en kasse.