Spørg en børnelæge: Kan mit barn blive syg af ikke at bære en frakke?

Jeg har tilfældigvis en utrolig stædig småbørn Med en hård uafhængig stribe, der betyder, at det er en konstant kamp at få hende klædt ud og ud af døren om morgenen. I en varmebølge vil hun bære sine yndlings tykke fugleprintbukser og matchende sweater. Og i koldere temps nægter hun at sætte sin jakke på (eller sko for den sags skyld!). Med vinteren lige rundt om hjørnet frygter jeg, hvad der vil ske, når disse temperaturer falder til 40 grader. På den ene side er jeg udmattet af de konstante magtkampe og fristet til bare at lade hende forlade huset i en T-shirt og se, hvad der sker. Men jeg vil tydeligvis ikke have, at hun skal Kød forkølelse (eller værre) . Så jeg rakte ud til en ekspert for at spørge: Hvor dårligt er det at lade hende forlade huset uden en jakke denne vinter?

Møde eksperten

Dr. Christina Johns MD Med FAAP er bestyrelsescertificeret i både pædiatri og pædiatrisk akutmedicin. Hun har over to årtier værd af erfaring inden for det medicinske område og er senior medicinsk rådgiver hos PM pædiatrisk pleje Den største pædiatriske presserende plejegruppe i U.S.

Kan mit barn blive forkølet fra det kolde vejr udenfor?

Noget, jeg har hørt fra forældre i årevis, er, at de tror, ​​at deres barn 'blev forkølet', fordi han eller hun gik ud uden en frakke på. Eller en hat. Eller de insisterer på at bære shorts siger Dr. Johns. Børn hævder ofte hårdt deres uafhængighed ved at nægte at eller insistere på at gøre noget - mine to gør det regelmæssigt! (Jep har været der.) Eksperten bemærker, at børn ofte ikke ønsker at bære store voluminøse vinterfrakker, fordi de føler, at de er for restriktive, og de hævder, at de er 'ikke kolde', selv når temperaturerne er lave.

Dette kan selvfølgelig gøre forældre vanvittige (hæve min hånd)! Vi kan også huske, hvad vores mødre fortalte os: at et barn er i fare for at blive syg specifikt en kold eller lungebetændelse, hvis de går ud i kulden uden en jakke. Dette er faktisk en myte. Der er ingen specifikke definitive videnskabelige data til støtte for påstanden om, at det at sende et barn udenfor i koldt vejr uden frakke vil øge deres chancer for at få forkølelse.

Og Mayo Clinic er enig Angiver: Mens det måske er optimalt at klæde sig i varmere tøj, når det er koldt udenfor forskning, indikerer, at koldt vejr — Ligesom at gå ud med vådt hår — Gør dig ikke syg.

Årsagen til, at Dr. Johns fortæller os, er, at disse typer sygdomme er forårsaget af bakterier (normalt vira) og ikke eksponering for kulde. Selv om det er sandt, at kolde vira (der er over 200 af dem!), Kan man lettere rejse i køligere temperaturer, der udsættes for kulde, ikke direkte korrelerer med, hvorvidt et barn bliver inficeret eller ej. Der er nogle laboratoriebeviser, der indikerer, at en lavere kropstemperatur faktisk kan reducere korrekt immunrespons, men det er uklart, om netop dette data har nogen betydelig virkning i den virkelige verden i dette scenarie. Hvis et barn tilfældigvis udsættes for bakterier, mens deres kropstemperatur sænkes kroppen kunne Vær mindre tilbøjelig til at aktivere en fuldt effektiv immunrespons for at bekæmpe infektion. Men igen er den direkte sammenhæng mellem et barn, der ikke samles og en kold infektion, simpelthen ikke der. (Tilladelse til at lade dit barn gå ud uden en jakke tildelt.)

Her er nogle andre spørgsmål om kolde vejr og bekymringer, som børnelæge har en tendens til at høre i løbet af denne tid af året.

Udenfor spil vs inde i spillet: Hvilket er mere sikkert i koldt vejr?

Hvis vi lærte noget fra pandemien, er det, at det at spille udendørs er sikrere end at samle indendørs, når det kommer til mange virale infektioner, som eksperten fortæller os. Det skyldes, at vira spreder sig lettere indendørs end udendørs.

Pr. Nordvestlig medicin Det er mere sandsynligt, at du henter bakterier indendørs end udendørs, fordi vira spreder sig lettere i dårligt ventilerede områder plus folk tilbringer mere tid indendørs og i tæt kontakt (dvs. dit barn, der sidder ved siden af ​​hans Bestie bytter Legos med sin kammerat indeni, går sandsynligvis på spredning flere bakterier, end hvis de spillede skjule udenfor).

Ikke kun det, men sundhedseksperterne siger også, at du ved at være indendørs også begrænser din soleksponering, hvilket kan få dine D -vitaminniveauer til at kaste sig. Lave niveauer af D -vitamin er blevet knyttet til indflydelse

Med andre ord, når det kommer til vira, der spiller udenfor, kan det være bedre end at spille indeni. Bare sørg for, at det ikke er også Koldt for kaster (mere om det nedenfor).

Hvor koldt er for koldt til børn til at lege udenfor?

Per Dr. Johns er der en tærskel for usikre temperaturer, når udendørs spil ikke længere skal være en mulighed. Se på temperatur og vindskylning for at afgøre, om forholdene er for kolde for et barn. Hvis vindskølen er på eller over 32 grader Fahrenheit, anses det for at være sikkert for børn at nyde udendørs leg i en ubegrænset tid. Jo yngre barnet, jo flere lag har de brug for. Hvis vindskølen falder temperaturen under 32 grader Fahrenheit, vil jeg anbefale at begrænse tid, der bruges udendørs, indtil temps varmer op. Enhver temperatur under 13 grader Fahrenheit med eller uden den vind-chill, der blev indarbejdet i, kunne betragtes som farlig på grund af potentialet ved hypotermi. Dette er generelle retningslinjer, men gode at huske på.

Temperaturretningslinjer:

Sikker: Vind-chill ved eller over 32 ° F.Begræns udendørs tid: Wind-chill under 32 ° F.Farlig: Temperaturer under 13 ° F på grund af hypotermi -risiko.Yngre børn: Brug for flere lag for at holde sig varme.

Hvad med risikoen for lungebetændelse, når mit barn tilbringer masser af tid udendørs og ikke er samlet ordentligt?

Lungebetændelse er spredt efter kontakt med dråber, der indeholder bakterier fra en inficeret persons hals næse eller mund og vejrtrækning dem i forklarer Dr. Johns. Fællesskabet erhvervet lungebetændelse er ret almindeligt og kan påvirke alle når som helst. Det skal dog bemærkes, at det ofte forekommer i de kolde måneder ikke på grund af temperaturen eller eksponeringen for selve kulde, men fordi mange af disse bakterier trives i koldt vejr, og også fordi vi alle bruger mere tid indendørs i tæt kontakt med andre, så de kan rejse lettere. Dette er et godt tidspunkt at nævne vigtigheden af ​​at hoste i albuen i stedet for at dække munden med hånden for at undgå at sprede bakterier: lær børnene denne strategi tidligt.

Mit barn får ekstremt røde kinder efter at have spillet udenfor i kulden. Er dette grund til bekymring?

Du lader dit barn løbe udenfor i kolde (men sikre) temperaturer, og når de kommer hjem, er deres kinder lyse røde - vej ud over de sædvanlige skyllede kinder! Hvad sker der? Dr. Johns bryder det ned: Nogle børn får virkelig røde kinder, der kan se inficeret ud fra at være udenfor i kulden i langvarige perioder. Dette kaldes kold panniculitis, og selvom det kan se dramatisk ud, er det ufarligt og vil forsvinde på egen hånd. En måde at undgå det på er ved at påføre en salve som vaselin på kinderne, inden du går ud.

Årsag: Kold panniculitis - en ufarlig hudtilstand, der forårsager røde kinder i koldt vejr.Forebyggelse: Påfør salve som vaselin på kinderne, inden du går ud.

Den nederste linje

Per Dr. Johns er det ikke rigtig værd at bekymre sig om, at ældre børn nægter at lægge op. I stedet bør forældre fokusere deres opmærksomhed på andre taktikker for at afbøde viral spredning som håndvask Håndhævelse af mund, der dækker, når man nyser eller hostede og holder deres immunsystemer stærk gennem ordentlig ernæringshydrering og søvn. Det vigtigste er, at børnene skal være behagelige Når du spiller udendørs . Når du spiller udenfor i koldt vejr, skal du tage hyppige 'opvarmende pauser' for at beskytte deres hud mod elementerne, sørg for, at de forbliver hydreret (dehydrering kan stadig ske om vinteren), og det vil bestemt ikke skade at have deres frakkehue og vanter til rådighed, hvis de skifter mening (i min oplevelse gør de ofte!).