64 indendørs aktiviteter for voksne, der er perfekte til de regnfulde dage

PureWow -redaktører vælger hvert emne, der vises på denne side, og nogle ting kan være begavet til os. Derudover kan PureWow tjene kompensation gennem tilknyttede links i historien. Alle priser er nøjagtige på udgivelsesdatoen. Du kan lære mere om den tilknyttede proces her .

Så vejrudsigt favoriserer ikke udendørs planer Denne weekend og ingen andre ved, hvad de skal gøre heller. Fortvivl ikke - bare vælg fra vores forskellige liste over indendørs aktiviteter for voksne, og du vil være i stand til at holde kedsomhed i skak i timevis på ende, om du er Flyvende solo eller underholdende venner derhjemme.

Fra at give dig selv en DIY spa -dag Og at arbejde med sved med en hjemme-træning til at tage en online personlighedsquiz og få kunstige disse kedsomheder vil holde dig travlt på regnfulde dage og videre.

I denne artikel

• Kreative indendørs aktiviteter for voksne

• Afslappende indendørs aktiviteter for voksne

• Sociale indendørs aktiviteter for voksne

• Fitness og wellness indendørs aktiviteter for voksne

• Produktive indendørs aktiviteter for voksne

• Sjov indendørs spil og underholdning

1. Tag en virtuel madlavningsklasse

Test derefter dine nyfundne færdigheder med nogle gode melodier og et glas vin for at holde dig selskab. Bonuspoint, hvis du har en ven eller en betydelig anden, kan du stole på at prise den færdige skål.

2. Start en blog

Hvis vejret har tvunget dig til dvaletilstand, er der en god chance for, at du har en masse ting at sige, og ingen at tale med. Kanaliserer den mentale energi til en blog til en øvelse, der vil stoke din kreativitet, når du sætter dine tanker på papir (og måske får nogle nye venner og fans i processen).

3. Arbejd med en farvelægning

Farvning er ikke kun for børn venner. Faktisk forskning viser, at det faktisk har betydelige fordele for mental sundhed for voksne, herunder reduceret stress forbedret humør og bedre søvn.

4. Tag en virtuel mixologiklasse

Denne færdighed kommer godt med, når du er vært for en middagsselskab og Når du binge-se Mad Men all by yourself but we think the class is best enjoyed with the company of a friend or significant other. (You know so you have someone to cheers with.)

5. Prøv at male

Meditativ Workshops med akvarel Portrætmaleri klasser Det hylder en firbenet ven og endda Romantiske dato -aftenoplevelser —Der er en hel række virtuelle malingsklasser tilgængelige. Vores forslag? Vælg det, der taler mest til dig, og nyd derefter denne kreative indendørs aktivitet med en vis klassisk musik, der spiller i baggrunden for en maling og SIP -session, der helt sikkert vil lade dig føle dig afslappet og forynget.

6. Tegn

Start small (like drawing a star) and work your way up to masterpiece status or take an online class that teaches you to sketch like a pro.

7. Start en scrapbog

Hvis du tog vores tidligere råd (se

8. Lav varm chokolade

Prøv at reservere denne indendørs aktivitet til en malerisk snedag - du ved det, så du ikke ender med at pigge dit blodsukker hver dag i fem måneder i træk. Men vigtigst af alt ved, at der er en hel verden ud over schweizisk miss, og en ny favoritopskrift venter på dig her .

9. Lav Lego Art

Ja, dine fine motoriske evner er fuldt udviklet ... men hvordan har du det med frustrationstolerance og problemløsning i disse dage? Hvis du vil finde ud af det, foreslår vi, at du tapper ind og derefter opstår dit indre barn ved at lave en Lego Art Masterpieare 75 sjove ting at bage Når du keder dig og higer efter noget sødt.

11. Lav en parodi på en sang

Stream det derefter på YouTube for at være, så du kan være den næste underlige Al. (Men måske ikke gå efter Taylor Swift - vi hører, at hun har en stor og meget loyal efterfølgende.)

12. håndværk noget

At skabe noget føles altid godt, og kunst og håndværk er ikke kun til børn - bare kig på disse Pinterest-værdige projekter Hvis du ikke tror på os.

13. Læs en bog

Du har binge-se alle de bedste shows på hver streamingtjeneste, du abonnerer på, og det er på høje tid, at du stimulerer din hjerne med en bog i stedet for en skærm. Tjek vores nuværende favoritter her (og husk, at det er Helt ok at stoppe og move on to the next read if you’re not engaged).

14. Se over gamle fotos

Nostalgi hersker højeste i efteråret og vintermånederne, så hvorfor ikke drage fordel af det stemning med en trist aktivitet, der giver dig alle føles følelser?

15. Stargaze

Invester i en Teleskopeevery -kvaliteter gør det (Duh) og sundhedsmæssige fordele er legit. Plus gensidig onani er en fremragende måde at holde dit sexliv krydret i perioder med isolering, eller du ved, hvornår du begge sidder sammen indendørs og keder sig af den almindelige rutine. (Og i tilfælde af at du har brug for hjælp, vi har fået Det bedste sexlegetøj at give en hjælpende hånd.)

17. Bestil takout

Vi behøver sandsynligvis ikke at fortælle dig, at tørkledning af take-out på sofaen er en aktivitet for sig selv. Vores forslag: Bland tingene op ved at forvildes fra velkendt territorium til fordel for en ny international billetpris.

18. Gennemse gennem billeder af søde dyr

Når alt andet mislykkes Dodo eller scroll the Sød overbelastning Twitter Feed For en øjeblikkelig humørløft. (Vi anbefaler alt, hvad der involverer baby geder.)

19. Lyt til musik

Hvornår var sidste gang du gav dine yndlingsmelodier den udelte opmærksomhed, de fortjener? Pro tip: Du kan endda bruge musik som et terapeutisk værktøj til at forbedre din mentale sundhed ved at starte med et par sange, der matcher din nuværende humør og derefter gradvist går videre til dem, der afspejler den følelsesmæssige tilstand, du gerne vil nå.

20. Strik

If you’re already a pro then go forth and knit away. But if you haven’t mastered this relaxing hobby a virtual class is a good place to start. Best of all the fruits of your labor will keep you and your loved ones cozy during the colder months.

21. Tag en virtuel museumstur

Vi elsker museer lige så meget som den næste person, men nogle gange er den forhastede atmosfære og zombie-lignende blanding fra udstilling til udstilling mere søvnig end stimulerende. Gode ​​nyheder: Du kan tilpasse en anden slags museumsoplevelse fra komforten i hjemmet (og ikke føle sig forpligtet til at gøre det hele også i et besøg). Så hvad bliver det? En eftermiddag forfølger Nationalmuseet for antropologi i Mexico City eller t Han Van Gogh Museum i Amsterdam ?

22. Lyt til en podcast

Podcasts er en vidunderlig måde at slappe af, mens du stadig engagerer dit sind. De er også en perfekt akkompagnement til alt fra kedelige husholdningsopgaver til boblebade. Her er nogle af vores foretrukne Forældre podcasts og Spooky historier at indstille på.

23. Start et puslespil

Slip din indre Whitney ud - eller hvis du tager det alvorligt respekterer dit sortiment med et mindre ambitiøst pophit som Destiny Child's Sig mit navn eller some tried-og-true soft rock a la Sød Caroline . Brug for flere forslag? Her er 75 Easy Karaoke Songs At få festen i gang.

24. Tag et bad

Start med dyb rengøring af karret (se indendørs aktivitet

25. Hav en filmaften

Hvad er det til Dato aften -en Klassisk rom-com eller Noget mere rygkøling ? Valget er dit - medmindre du gør det til en social begivenhed, der er - og sofaen inviterer.

26. Tidsskrift

Inden du starter en blog, foreslår vi, at du tester vandet med en daglig journalføringsaktivitet. Indsatsen er lavere - og det skal trods alt gøre dig lykkeligere. ( Eller måske ikke .)

27. Karaoke

Slip din indre Whitney ud - eller hvis du tager det alvorligt respekterer dit sortiment med et mindre ambitiøst pophit som Destiny Child's Sig mit navn eller some tried-og-true soft rock a la Sød Caroline . Brug for flere forslag? Her er 72 Easy Karaoke Songs At få festen i gang.

28. Start en samarbejdsspilliste

Gør lytte til musik til en social aktivitet ved at opbygge en samarbejdspilliste med dine besties fra bunden. Alternativt kan du lave en solo -playliste med alle dine yndlingsmelodier og bede venner og familie om at tilføje det med alle sange, der passer til stemningen. Uanset hvad vil du sandsynligvis opdage noget ny musik, der virkelig rammer mærket.

29. Tilslut igen med gamle venner

Sociale medier har sin plads, men det er måske tid til at stoppe med at forfølge de mennesker, du er interesseret i, og begynde at tale med dem i stedet. Vores forslag? Hent telefonen eller planlæg et videoopkald til en mere meningsfuld måde at (gen) forbinde .

30. Har en indendørs picnic

Denne indendørs aktivitet kræver, at du kalder et par venner, så det er en fremragende måde at holde dit sociale liv i live om vinteren. Og jep indendørs picnic er helt en ting, hvorfor vi allerede har en Få ideer For hvordan man gør begivenheden til en succes.

31. Meditere

Hvis du har følt dig lidt omrørt, er du måske interesseret i at vide, at der er syv Forskellige typer meditation . (Hvilket betyder, at du er sikker på at finde den, der bedst hjælper dig med at forvise negative følelser og finde din indre fred.)

32. Gør YouGa

Yoga giver dig mulighed for at namaste din kedsomhed væk og Få din krop i skibsform inden badedragtsæsonen ruller tilbage. Har vi brug for mere?

33. Tidsskrift

Inden du starter en blog, foreslår vi, at du tester vandet med en daglig journalføringsaktivitet. Indsatsen er lavere - og det skal trods alt gøre dig lykkeligere. ( Eller måske ikke .)

34. Nyd en virtuel danseklasse

Sign up for a virtual dance class that will get you in shape and teach you some new moves from the comfort of your own home or simply press play on one of these YouTube Dance Workout Videos . Uanset hvad får du en energigivende humørløft og lidt anstændig øvelse, hvis du går mod stuen og skærer et tæppe.

35. Giv dig selv en ansigt

En dag, der er brugt indendørs, er en perfekt mulighed for at give dig selv noget meget fortjent forkælelse. Bryt dog ikke banken på Sephora - prøv bare en af ​​disse DIY ansigtsmasker I stedet for en budgetvenlig hjemme-spa-oplevelse.

36. Start en strækningsrutine

Hvis du er noget som mig, bruger du sandsynligvis for meget tid på et skrivebord ... og din ømme krop betaler prisen for det. Du behøver ikke at gå fuldt blæst yogi for at vise dig selv lidt kærlighed i form af en daglig strækningsrutine, som du kan stole på for at hjælpe dig med at limre op om morgenen og på andre punkter på dagen, hvor du har været stillesiddende og har brug for en energi-boost uden at forlade huset. (PSST: Her er nogle af mine foretrukne Hamstring strækninger .)

37. Lav et vision board

Brug din kede-hjemme-tid til at tage status ved at lave et vision board, der viser alle de ting, du elsker, og er taknemmelige for eller alle de ting, du vil have til din fremtid (eller begge dele). Du kan læse mere om Vision Boards her -ennd if you like the idea grab a stack of magazines og newspapers og start clipping.

38. Giv dig selv en mani-pedi

Begynd at øve din neglemalingsteknik nu, og din mani-pedi vil vende hoveder kommer sommeren uden koster dig en formue. Sådan er det her .

39. Lav en tidskapsel

Kan du huske disse fra dine mellemskoledage? Nå, du er aldrig for gammel til at mindes en tid i dit liv ved at samle nogle mindesmærker og stuve dem væk for eftertiden (eller dit endnu ældre selv) til at opdage. Plus, hvis du ikke er den kunstige type, er dette en fin erstatning for scrapbooking med alle de samme stemninger bag det - for ikke at nævne en god måde at indarbejde taknemmelighed i din dag.

40. Start en træningsrutine

Det er ikke for sent at gøre godt med dit nytårsopløsning, og dette er en af ​​de bedste indendørs aktiviteter for voksne, der vil hjælpe dig med at gøre netop det. Find en træningsrutine, som du faktisk nyder, og du finder, at den gode vane er temmelig let at danne. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Bare prøv dette 4-ugers hjemmevæsen plan .

40. Planlæg din næste ferie

Det betyder ikke helt noget, hvorvidt ferien faktisk sker eller ej - planlægningsfasen har al magien ved at træde ind i et betagende fiktion. Og ja, du fortjener en pause ... selvom det bare er en imaginær.

41. Rengøring

Indrøm det - der er mindst et beskidt hjørne af din lejlighed eller hjem, som du har undgået alt for længe. Bust handskerne ud og start skrubning-bare sørg for at belønne dig selv med et glas vin og en take-out middag, når den dybe rengøring er færdig. Du tjente det med den albue fedt.

42. Bliv en virtuel frivillig

Forskning som Denne undersøgelse fra 2017 offentliggjort i BMC folkesundhed viser, at frivilligt arbejde er knyttet til bedre sundhedsresultater. Det er også en fremragende måde at gøre din nedetid mere meningsfuld. Tjek disse Virtuelle frivillige muligheder og you can give back uden even going outside.

43. Tackle A DIY -projekt

Der er få ting, der er så tilfredsstillende som at bruge din kreativitet til at lave noget fra bunden med dine egne hænder. Tjek denne roundup for Inspo ; Rul derefter ærmerne op og kom i gang.

44. Lær et nyt sprog

Forbered dig på den ferie til Europa, som du har drømt om ved endelig at tilmelde dig et online kursus. Det er ikke engang så svært, som du tror (afhængigt af sprog det er).

45. Lav et budget

Hvis din økonomi har været lidt løs gåse, foreslår vi, at du bruger noget QT -bygning på et Excel -regneark for at få tingene i orden. Du keder dig trods alt, så du kan lige så godt gøre noget produktivt, og denne indendørs aktivitet betaler udbytte. (Tip: Når det kommer til indendørs aktiviteter for voksne, bliver det ikke meget mere voksen end dette.)

46. ​​Tutor

Alle er gode til noget-hvorfor ikke blive en virtuel tutor, så du kan videregive din know-how og lægge nogle penge i banken i processen.

47. Gennemfør dit hjem

Vi har det på en god autoritet, der blot at flytte ting rundt kan gøre vidundere på enhver, der er fanget i en inerti -tilstand. (Jepp, hvis du går Feng Shui -vejen, kan du omvurderes uden at bruge en krone.)

48. Se en dokumentar

Når rom-coms begynder at komme under din hud, gør filmaften en læringsmulighed i stedet med en af ​​vores foretrukne HBO MAX -dokumentarer eller go dark with some chilling ægte kriminalitetsfoder på Netflix .

49. Saml en plejepakke

På samme måde som at sende et brev eller foretage et opkald kan en plejepakke virkelig lysne dagen for en, du godt er interesseret i. Og som held ville have det, vi har fået Idéer til kreative plejepakke for familievenner og endda Fido.

50. Lær et instrument

Videnskab Siger, at det at lære at spille et instrument er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for din hjerne. Plus du har altid ønsket at spille trompeten, og dine naboer vil helt Forstå, at der er en læringskurve.

51. Organiser dit skab

Der er lidt Marie Kondo I alle, og vi gætter på, at din sommergarderobe stadig skal udskiftes til de hyggelige trøjer, du har på opbevaring.

52. Skriv et brev

Bust ud den bedste stationære dig kan finde og penne en note Det lader en elsket vide, hvor meget de betyder for dig. Stol på os, det er langt mere tankevækkende end en sms ... og tiden til at stoppe med at være et dårligt barnebarn er nu.

53. Gå ind i online spil

Ansvarligt selvfølgelig. (PSST: Dette blackjack -spil fra Washington Post er gratis for alle og involverer ikke at satse nogen rigtige penge heller, så du kan spille uden beklagelse.)

54. Prøv et virtuelt flugtrum

Læn dig ind i den rørte skøre følelse med et virtuelt flugtrum til en indendørs aktivitet, der dybest set er krydset mellem ironi og sjov. Her er seks for at komme i gang .

55. Spil trivia

Du kan finde online trivia -spil, der tester din generelle viden såvel som dem, der fokuserer på et emne, du vælger her . (Det bedste er, at det underholdende skuespil helt sikkert inspirerer dig til at tage et dybere dykk i en lang række interessante emner.)

56. Spil brætspil

Bland nogle cocktails og inviter dine venner til en spilnat Fiesta. Overvej dog ikke engang monopol - der er langt bedre brætspil til voksne .

57. Se (og lær) magi

Her en anden Virtuel oplevelse Det er lige så dejligt underholdende for børnene som for voksne. For ikke at nævne en temmelig sjov måde at lære nogle nye festtricks, før feriefestiviteterne starter.

58. Tag en online test

DNA -personlighed IQ ... du har masser af muligheder og alle of them fit the bill—particularly when you’re looking feller a fun way to while away the hours whilst learning a little bit mellere about yourself.

59. Sandhed eller tør

Tryk på din S.O. Spil det på telefonen med en ven eller inviter hele dit besætning over. Uanset hvordan det går ned, lover vi, at denne juniorhøje throwback bliver bedre med alderen og helt sikkert kan få en indendørs fest i gang.

60. Binge et tv -show

Denne er slags en no-brainer, men der er aldrig et dårligt tidspunkt at tænde for røret og vende tilbage til en gammel favorit eller starte noget nyt. Hvis du leder efter et binge-værdigt valg, kan du finde en her .

61. Spil kort

Øv dine blandingsevner og inviter et par venner over, så du kan forgrene sig fra Solitaire og prøve din hånd på en af Disse sjove voksne kortspil i stedet.

62. Se et komedieshow

Ikke i ideen om at optage din egen silliness? Intet problem-bare stem på et virtuelt komedieshow eller streambar stand-up special, og lad grinene komme til dig.

63. Lav stickbomber

Disse enkle at fremstille kinetiske kæder kan virkelig fange ethvert publikum, og alt hvad du virkelig har brug for er håndværksstænger fra dine børns kunstskuffe for at trække den af. Ikke sikker på, hvad vi taler om? Du kan se en pindbombe i aktion her .

64. Spil videospil

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan balanseres tid med din partner?

Det er let at komme i et hjørne, når du sidder fast indendørs med partneren, der forvitrer (eller undgår) kulden. Fra min erfaring er den bedste løsning på dette problem at have dedikeret tid, som du bruger sammen med at engagere sig i en Delt hobby . Min partner og jeg har et morgenritual, der involverer samarbejde om ordspil i en time ( Britannica site Har nogle gode), og så samles vi igen til en episode af et show, vi deler sammen, når jeg har brug for en pause fra arbejde. Men du beslutter at inkludere kvalitetstid i din dag afhænger af dine fælles interesser og varierede behov for uafhængig tid. For korrekt at skelne dine respektive behov anbefaler jeg dig at starte med stille spørgsmål, der hjælper dig med at oprette forbindelse igen .

Hvordan kan jeg være aktiv med min partner, når det regner?

Virtuelle træningsvideoer er en fantastisk måde at være aktive med din partner på, når vejret udenfor er mindre end indbydende. Du kan også deltage i vægttræning og strækøvelser sammen. Jeg ville også være forladt, hvis jeg ikke nævnte, at der også er nogen tid til at bruge mellem arkene, der også kan give en temmelig tiltalende træning.

Hvordan opnår man 10K daglige trin for par?

Dette mål er ganske vist vanskeligt at opnå indendørs, men hvis du bor i en lejlighedsbygning eller to-etagers hjem, kan du lave trappøvelser og løb sammen. Andre ideer inkluderer ting som virtuel dans og aerobic -klasser, der holder dig på tæerne og kan udføres i den hyggelige komfort i dit opholdsstue.

Hvorfor skal du stole på os